我从小就有一个习惯，每次洗完脚都会用指甲剪修剪脚趾甲。直到那天，我发现脚趾甲上有一块地方变得异常柔软，轻轻一扣就掉了一层。起初我并没有太在意，毕竟指甲也会有生长周期，可能只是暂时的现象。但是随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越频繁，我的脚趾甲也变得越来越薄。

我开始担心起来，难道我得了什么病？我决定去看医生。经过一番检查，医生告诉我这可能是营养不良导致的。听到这个结果，我既松了一口气又有些失落。松了一口气是因为至少不是什么大病，失落则是因为我从来没有想过自己的饮食习惯会对身体产生如此大的影响。

医生建议我平时多吃一些蔬菜水果、鱼肉蛋奶等富含营养的食物，并且要注意多样化。听完医生的建议，我开始反思自己的生活习惯。回想起来，我平时的饮食确实过于单一，经常吃快餐和零食，很少摄入新鲜的蔬菜和水果。难怪我的身体会出现问题。

从那以后，我开始改变自己的饮食习惯。每天早上我都会吃一份水果，中午和晚上也会尽量选择健康的食物。同时，我还开始关注自己的身体状况，定期去医院做检查。几个月后，我的脚趾甲开始逐渐恢复正常，变得坚硬而有光泽。看到这样的变化，我感到非常高兴和满足。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们每个人都应该关注自己的身体，及时发现并解决问题。同时，也要注意自己的生活习惯，尤其是饮食习惯。只有这样，我们才能拥有一个健康的身体，过上幸福的生活。

如果你也有类似的问题，建议你及时就医，并且改变不良的生活习惯。记住，健康是最重要的财富！