我还记得那天晚上,和朋友们一起去爬山,兴致勃勃地走在前面。突然,一块不起眼的石头让我脚下一滑,右脚外侧脚踝那块骨头就像被什么东西狠狠地撞了一下,疼得我差点儿晕过去。朋友们赶紧把我送到医院,拍了片子,幸好骨头没事,但医生说需要静养一段时间。
十天过去了,虽然我已经尽量少活动,多休息,但那块骨头还是肿得厉害,走路时也会隐隐作痛。尤其是早晨和晚上刚下床的时候,疼得我都快哭出来了。走几步后,疼痛会稍微减轻一些,但依然无法正常行走。每天晚上,我都要把脚垫高,希望能缓解一些肿胀和疼痛。
我开始担心起来,会不会留下什么后遗症?于是,我决定去京东互联网医院咨询一下。医生告诉我,时间还短,需要以休息为主,尽量不要活动。肿胀也是正常的现象,需要慢慢修复。听完医生的建议,我心中稍微安慰了一些,但还是想知道有没有什么药可以帮助我更快地恢复。
我向医生询问是否有合适的药可以推荐,比如膏药或者舒筋活血的口服药。医生说,药的作用也不大,主要还是需要靠时间和休息来恢复。可以经常热敷,促进血液循环,帮助消肿。听完医生的建议,我决定每天都坚持热敷,希望能早日康复。
在这段时间里,我也尝试了一些朋友推荐的药膏和喷雾,像青鹏软膏和云南白药喷雾等。虽然它们都有一定的缓解作用,但我还是觉得热敷更有效。医生也告诉我,外侧的骨头肿大并不是肌肉肿,而是周围的软组织肿胀,需要慢慢修复。
我开始理解,恢复需要时间和耐心。医生说这种损伤一般需要三个月到半年的时间才能完全好。现在,我每天都在坚持热敷和休息,希望能早日康复。同时,我也在学习如何更好地保护自己的身体,避免再次受伤。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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