我从小就有一个习惯，喜欢在深夜里静静地思考。或许是因为那时候的世界安静了，我的思绪也能随之安静下来。然而，最近两个月来，这个习惯却变成了我的噩梦。每当我试图沉浸在思考中时，耳边总会响起一阵阵的嗡鸣声，像是一只蜜蜂在我耳边不停地飞舞。起初，我以为这只是暂时的现象，可能是因为工作压力太大或者是睡眠不足所致。但是，随着时间的推移，这种感觉越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我开始感到焦虑和恐惧，担心自己是否患上了某种疾病。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我与一位经验丰富的医生进行了交流。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并初步判断可能是由于脑供血不足引起的。这种情况常见于熬夜、过度烟酒、工作生活情感压力过大等因素。

医生建议我到医院神经内科就诊，进行系统检查以明确病因。同时，他也给出了几点减缓症状的建议：劳逸结合，多做户外运动，合理安排作息时间，戒烟戒酒，饮食平淡，禁忌辛辣刺激性食物的摄入。并开具了口服养血清脑颗粒和西比灵胶囊的处方。

在医生的指导下，我开始调整自己的生活方式。每天早上，我会去公园散步，呼吸新鲜空气，感受大自然的美好。晚上，我会尽量早点休息，避免熬夜。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量选择清淡健康的食物。这些改变虽然微小，但却让我感到生活的质量有了明显的提升。

经过一段时间的治疗和调整，我的症状逐渐减轻了。耳边的嗡鸣声不再那么频繁和强烈，我也能更好地控制自己的情绪和焦虑。虽然这段经历让我感到有些困扰和恐惧，但同时也让我更加珍惜自己的健康和生活。感谢京东互联网医院的医生和工作人员，他们的专业和关心让我在最需要的时候得到了帮助和支持。

如果你也有类似的经历，希望你能及时寻求专业的医疗帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！