我叫小芳，今年25岁，最近总是被月经痛折磨。每次来月经，前两天的疼痛我都能忍受，但这次不同，第四天了，疼痛依然没有减轻。我的心情也随之低落，整个人都像被抽干了力气。

我决定向京东互联网医院的医生求助。通过在线咨询，我遇到了妇产科医生李医生。她问我是否每次来月经都会有痛经，我回答说基本上都是。李医生又问我这次来月经前是否有饮食辛辣、剧烈运动、大量进食生冷食物等情况。我告诉她平时生活中都有吃辣的，但生冷的吃的少。

李医生建议我先用药缓解一下疼痛，并且告诉我偶尔一次的痛经可能跟生活节奏、饮食、环境等都有一定的关系。同时，她也提醒我如果之后再次出现痛经时间延长的话，可以去医院做B超检查，看看子宫有没有腺肌症。

我按照李医生的建议服用了布洛芬片，疼痛逐渐减轻。同时，我也开始注意自己的生活习惯，避免熬夜，避免接触凉水，注意腹部保暖，避免着凉，每日清洗外阴，注意外阴清洁卫生。这些小改变让我在下一次来月经时，疼痛明显减轻了。

我很感激李医生的帮助和建议。她的专业知识和温暖的态度让我在最需要的时候找到了安慰和支持。现在，我已经学会了如何更好地照顾自己，希望我的经历也能帮助到其他有同样困扰的女性朋友们。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，及时向专业的医生寻求帮助。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！