我还记得那天,阳光明媚,微风拂面,初中生小李(化名)带着一丝忧郁的神色走进了京东互联网医院的在线诊室。她的目光中透露着一丝焦虑和期待,似乎在寻找一个解决方案。
“医生,我想减肥。”小李的声音有些颤抖,像是在承认一个秘密。医生温柔地回应:“初中生减肥不建议吃药物,还是要控制饮食,加强运动。”
小李的脸上写满了失望,但她并没有放弃:“那排毒胶囊可以吗?”医生再次劝阻:“尽量不用药,主要是因为没有时间锻炼,学业太紧了。”
医生开始详细解释减肥的正确方法,列举了一系列可以吃的食物:脱脂牛奶、煮鸡蛋、粗粮、叶菜、低糖水果、去皮鸡肉、牛肉、清蒸鱼等。同时,也告诫小李不能吃甜的、油的、辣的、垃圾食品、麻辣烫、烧烤火锅等,并强调每餐6-7成饱,早餐早吃,晚餐也早吃,吃完了刷牙,不要再进食!细嚼慢咽,饮食规律!
小李认真地听着,眼神中充满了决心。医生还建议她课间可以多运动运动,哪怕只是简单的伸展和走动也能起到一定的效果。
“好的,谢谢。”小李的语气中带着感激和坚定。医生微笑着回应:“不谢。”
在这个过程中,我深刻体会到了医生和患者之间的信任和理解。小李的故事也让我反思,健康无小事,京东互联网医院很靠谱!
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