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我晚上闭眼一动不动也睡不着,做梦乱七八糟,起床两鬓微疼,怎么办?

我晚上闭眼一动不动也睡不着,做梦乱七八糟,起床两鬓微疼,怎么办?

我从小就是一个好睡的人,晚上一躺下就能进入梦乡。可最近,情况却大不相同。每天晚上,我都会在床上翻来覆去,闭着眼一动不动也睡不着,做梦乱七八糟,起床两鬓微疼。这种感觉就像被困在一个无尽的黑洞里,无法逃脱。

我开始怀疑自己是不是肾虚了,毕竟网上说肾虚会导致遗精失眠多梦。于是,我在网上搜索了相关的中成药,希望能找到一个解决方案。就在这时,我发现了京东互联网医院,决定试一试在线问诊。

我与神经内科的汪医生进行了交流,详细描述了我的症状。汪医生非常耐心地听我讲述,并进行了一系列的问诊。通过对话,我了解到自己的失眠情况可能与生活作息不规律有关。汪医生建议我尝试安神补脑液,并提醒我如果情况没有改善,需要及时线下就诊检查。

我决定先服用褪黑素,看看效果如何。同时,我也开始调整自己的生活作息,规律地运动,布置好舒适的睡眠环境,避免刺激性食物和紧张刺激的电视电影。这些小改变让我感到更加放松和安心。

几天后,我再次与汪医生进行了交流,分享了我的进展。汪医生对我的改善表示了肯定,并再次强调了生活调整的重要性。他的专业建议和关心让我感到非常温暖和安慰。

通过这次在线问诊,我不仅找到了解决失眠问题的方法,也体验到了京东互联网医院的便捷和高效。现在,我晚上再也不会因为失眠而焦虑,反而可以安心入睡,迎接新的一天。

如果你也遇到了类似的问题,不妨试试在线问诊,京东互联网医院值得信赖!

急性期失眠的调理与治疗 常见症状 急性期失眠的常见症状包括难以入睡、睡眠浅、易醒、多梦、醒后不易再次入睡等。这些症状可能会导致白天疲劳、注意力不集中、头痛等问题,影响日常生活和工作效率。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 规律生活作息,调整生物钟; 2. 每天有规律的运动,每周至少四次,适当运动即可; 3. 布置好舒适的睡眠环境,安静、整洁、干净; 4. 可以尝试服用安神补脑液或褪黑素,但不建议长期服用; 5. 保持良好的心态,放松心情,精神愉快,避免观看紧张刺激的电视电影,睡前热水泡脚,微微出汗即可。
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