我还记得那天，阳光明媚，我的小宝贝在院子里玩耍，突然他摔倒了，哭得撕心裂肺。我赶紧抱起他，发现他的指甲盖很薄，像一片薄薄的纸。我的心一下子揪了起来，难道是缺钙？我立即带他去医院检查，果然，医生说他缺钙，需要及时补充。

我开始给他服用医生开的钙片，每天半包，配合维生素D一起服用。医生说这样效果更好。我们早上吃的AD钙，医生说一岁以上单独补充维生素D就可以了。每天我都认真地给他服用，希望他能快点好起来。

但是，随着时间的推移，我发现他的情况并没有明显改善。他的指甲盖还是很薄，甚至有时候还会出现小小的裂缝。我开始担心，难道是我的方法不对？我决定再次去医院咨询医生。

这次，医生详细地询问了我们的生活习惯和饮食情况，发现我们家经常吃外卖，很少有新鲜蔬菜和水果。医生说，这也是导致孩子缺钙的原因之一。于是，他建议我们改变饮食习惯，多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、豆腐、海带等，并且要多晒太阳，促进维生素D的合成。

我听从了医生的建议，开始改变我们的饮食结构。每天早上，我都会给孩子喝一杯牛奶，中午和晚上也会尽量多吃一些富含钙质的食物。同时，我也会带他去户外活动，多晒太阳。几个月后，我发现他的指甲盖明显变厚了，裂缝也消失了。我高兴极了，感谢医生的指导和帮助。

现在，我的小宝贝已经两岁多了，他的身体健康，活泼可爱。每当我看到他快乐地玩耍时，我的心中总是充满了感激和幸福。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！