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后脑皮层疼痛,可能是颈部肌肉劳损,如何缓解?

后脑皮层疼痛,可能是颈部肌肉劳损,如何缓解?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛所有的烦恼都被风吹散了。可我却无法享受这美好的天气,因为一阵阵的后脑皮层疼痛让我无法集中精力。这种疼痛已经持续了一段时间,每当我用手去按一下,疼痛就像一只无形的手紧紧抓住我的头部,令我无法呼吸。

我决定去看医生,希望能找到解决的办法。医生问我这种情况多长时间了,做过什么检查?我告诉他有一段时间了,但还没有做过任何检查。医生又问我平常有什么疾病,我说没有任何疾病。只是平时感觉不到,用手去按一下就感觉疼。医生问我平常是不是经常低头,我说有事低头看电脑。医生听完我的描述后,告诉我这种情况估计是颈部肌肉劳损造成的。

我问医生用艾灸可以治疗吗?医生说可以,并建议我推拿按摩一下,放松颈部肌肉。医生还告诉我平常适当锻炼一下,规律睡眠,别熬夜,尽量别低头,昂首挺胸。医生还建议我戴个颈托,不贵,这样会好很多。医生说干很多这个字不对,应该是好很多,亲。医生还提醒我床不能太软了,枕头不能太高。我说我用乳胶床垫,医生说太硬也不行呀,只要不太软就可以。太硬也不行,亲。

我经常自己按按风驰穴,医生说可以,并建议我找专门的技师,这样好点。医生说花钱不多,效果很好。一般按摩几次就可以。最后,医生祝我生活愉快,我也感谢医生的帮助。今天就到这里,要准备晚饭了!

这次看病的经历让我明白了一个道理:健康无小事,京东互联网医院很靠谱!如果你也有类似的经历,欢迎分享!大家注意身体,遇到问题及时就医哦!

颈部肌肉劳损缓解指南 常见症状 颈部肌肉劳损常见于长时间低头工作或使用电子设备的人群,主要症状包括后脑皮层疼痛、颈部僵硬和疼痛等,可能会影响日常生活和工作效率。 推荐科室 康复科或骨科 调理要点 1. 避免长时间低头,保持正确的坐姿和站姿; 2. 适当进行颈部和肩部的伸展运动; 3. 使用艾灸或推拿按摩放松颈部肌肉; 4. 睡眠时选择合适的枕头和床垫,避免过软或过硬; 5. 如果疼痛严重,可以考虑使用止痛药物如布洛芬等缓解症状。
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