我从小就有便秘的毛病，妈妈总说我脾虚，需要多吃些补品。可我总觉得这不是什么大问题，直到那天我在洗澡时摸到了一个软软的包，位于肛门后面。起初我并没有太在意，毕竟我从未听说过这种情况。但随着时间的推移，这个包越来越大，甚至开始影响我的日常生活。

我决定去看医生，选择了京东互联网医院。医生很友善，问了我一些问题，包括是否有疼痛或出血的情况。我告诉他平时不疼，只是摸到的时候会有一点不适。医生说这可能是痔疮，需要注意一些生活习惯，例如避免久坐、熬夜、便秘和吃辛辣刺激的食物等。

我承认自己有这些不良习惯，尤其是熬夜和吃辣。医生建议我使用复方角菜酸酯乳膏来缓解症状，并且要注意保持肛门清洁。同时，他也提醒我如果症状加重或出现其他不适，应该及时就医。

我按照医生的建议使用了乳膏，果然症状有所缓解。更重要的是，我开始改变自己的生活方式，尽量避免那些不良习惯。现在我已经养成了每天早上喝一杯温水的习惯，帮助促进肠道蠕动，预防便秘。

这次经历让我意识到，健康无小事。我们不能因为某些问题看似不严重就忽视它们。京东互联网医院的医生非常专业，给我提供了很好的建议和治疗方案。我会继续关注自己的健康，希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！