我从小就有一个烦恼——额头上总是长着一颗颗硬硬的痘痘。每当我照镜子，看到那些小小的“山丘”，心情就变得糟糕透了。尤其是当我和朋友们一起出去玩时，总是会有人好奇地问我：“你的额头上怎么了？”那一刻，我就像被人戳中了痛处，恨不得找个地缝钻进去。

我尝试过各种方法来解决这个问题。从网上搜罗的偏方到药店里买的各种祛痘产品，我都试过了。其中，阿达帕林凝胶算是效果比较好的一个。但即使是它，也只能让我的痘痘稍微好一点，根本不能根治。于是，我决定去看医生，希望能找到一个更有效的解决方案。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式，和一位皮肤科医生进行了交流。医生很耐心地听我描述了我的症状，并且看了我额头上的照片。然后，她告诉我：“你的痘痘看起来像是脂溢性皮炎，也就是痤疮。”

医生给我开了一些药，包括美满霉素片、甲硝唑凝胶和阿达帕林凝胶。她详细地解释了每种药的用法和注意事项。比如，美满霉素片需要一天吃两次，甲硝唑凝胶也是一天涂两次，早上和下午各一次，而阿达帕林凝胶则是晚上用。医生还提醒我，阿达帕林凝胶要避光，尽量少见光，包括手机光。

除了用药，医生还建议我少吃甜食和上火的食物。比如，酒和辣椒都属于上火的食物，应该尽量少吃。这些小小的改变，可能会对我的皮肤产生积极的影响。

在医生的指导下，我开始了新的治疗计划。每天早上和下午，我都会涂上甲硝唑凝胶，晚上则用阿达帕林凝胶。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免吃太多甜食和上火的食物。虽然一开始我并没有看到明显的效果，但我坚持了下来，相信总有一天我的皮肤会变得更好。

几个月后，我再次照镜子，惊喜地发现我的额头上的痘痘已经明显减少了。虽然还没有完全消失，但我已经很满意了。更重要的是，我学会了如何正确地照顾自己的皮肤，知道了哪些食物对皮肤有益，哪些会对皮肤产生负面影响。这次经历不仅让我找到了解决问题的方法，也让我成长了很多。

如果你也在为皮肤问题而烦恼，不妨试试在线问诊的方式。京东互联网医院的医生们都非常专业和耐心，他们会给你最合适的建议和治疗方案。记住，健康无小事，及时就医是非常重要的。祝大家都能拥有健康美丽的皮肤！