我从小就有一个小毛病，经常口腔溃疡。每次一上火，嘴唇里面和牙龈交界的地方就开始起泡，疼得我吃不下饭，睡不好觉。尤其是熬夜或者喝酒后，情况更糟。有时候我甚至会因为口腔溃疡而影响工作和生活，真的很苦恼。

有一次，我实在忍不住了，决定去看医生。医生问我有没有备孕的计划，我说没有。于是他推荐我吃沙利度胺，说这个药物可以改善易患溃疡的体质。但是他也提醒我，如果有备孕的打算，就不能用这个药了。

我回家后，开始认真服用沙利度胺。果然，效果很好。我的口腔溃疡明显减少了，生活也恢复了正常。然而，好景不长。有一天，我又开始出现口腔溃疡的症状。我赶紧去找医生，问他是不是药物失效了。医生说，可能是因为我最近熬夜太多，导致体内的火气上升，引发了口腔溃疡。他建议我除了继续服用沙利度胺外，还可以吃一些复合维生素B族和维生素C来辅助治疗。

我按照医生的建议，开始补充维生素。同时，我也注意调整自己的生活习惯，尽量避免熬夜和过度劳累。慢慢地，我的口腔溃疡再次消失了。现在，我已经养成了良好的生活习惯，口腔溃疡也很少再出现了。

如果你也经常口腔溃疡，我的建议是：首先要去看医生，了解自己的具体情况；其次，注意调整生活习惯，避免熬夜和过度劳累；最后，适当补充维生素，增强身体的抵抗力。相信只要你认真对待，口腔溃疡也可以被有效控制的。

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