我从小就是一个皮肤敏感的人，稍微不注意就容易长斑点。最近，脸上的黄褐斑越来越明显，影响了我的自信心。于是，我决定去京东互联网医院寻求帮助。

在与医生的交流中，我向他描述了我的情况，并拍了一张照片让他看。医生告诉我，图片上不太明显，但他还是能看出一些问题。我的脸上的斑点已经有几年了，可能是因为光线不太好或者其他原因导致的。

医生建议我使用祛斑液，并且要注意保持充足的睡眠和防晒。我问他是否可以使用氢醌乳膏，他说可以试试，但也提醒我有些人用完后皮肤会变得颜色不均匀。由于网络卡顿，医生答应稍后给我发链接推荐一款祛斑液。

在等待医生回复的过程中，我开始反思自己的生活习惯。平时我总是熬夜，很少吃蔬菜水果，可能这些都是导致斑点的原因。医生也提醒我要多吃蔬菜水果，保持良好的生活习惯。

当医生发来链接时，我发现这款祛斑霜需要点涂，晚上使用。同时，医生也告诉我需要避光。虽然我已经在吃维E和喝玫瑰水，但医生认为可以继续使用这些产品。

我很高兴地发现，这款祛斑霜不需要开处方就能购买。医生说效果挺好，我决定试一试。希望通过改变生活习惯和使用这款祛斑霜，我的皮肤能恢复健康。

在这个过程中，我深刻体会到了京东互联网医院的便利性和专业性。无论是在线咨询还是购买药品，都非常方便快捷。同时，医生的建议也让我意识到了生活习惯的重要性。希望大家都能注意身体，遇到问题及时就医哦！