我从小就有个坏习惯，喜欢咬指甲。妈妈总是说这会影响我的牙齿，但我从来没当回事。直到那天，我大牙突然疼得厉害，才意识到妈妈的担忧并非空穴来风。

那天晚上，我正准备睡觉，突然感觉左边的大牙一阵剧痛。我试图用手指按压，希望能缓解疼痛，但情况并没有好转。反而，疼痛感越来越强烈，像有千万只蚂蚁在牙齿上爬行。我知道这次不对劲，必须尽快去看医生。

第二天一早，我就去了附近的口腔诊所。医生检查后告诉我，我的大牙已经坏了一半，需要拔掉。听到这个消息，我心如刀绞。毕竟，这颗牙陪伴了我二十多年，承载了我无数的回忆和故事。更何况，拔牙的过程听起来也很可怕。

医生看出了我的担忧，安慰我说：“别担心，我们会用最好的麻醉药，保证你在整个过程中都不会感到疼痛。”我点了点头，虽然内心仍然充满恐惧，但我知道这是必须的。

在等待手术的过程中，我开始反思自己的生活习惯。为什么我总是忽视自己的健康？为什么我总是等到问题变得严重才去寻求帮助？我决定，从现在开始，我要改变自己的生活方式，更加注重健康和自我保健。

手术结束后，我感觉轻松多了。虽然嘴里还有些麻木，但至少不再疼痛了。医生嘱咐我要好好休息，避免吃硬的食物，并且要按时服用消炎药。我点头答应，心中充满感激。感谢医生和护士们的专业和关心，也感谢自己终于有了改变的决心。

现在回想起来，那次牙痛虽然痛苦，但也让我成长了许多。它教会了我珍惜自己的健康，教会了我如何面对困难和恐惧。所以，虽然我失去了一颗牙齿，但我获得了更多的东西。

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