我从小就有一个习惯，喜欢喝冰冻的硬料饮料。每次口渴时，总是第一时间想到这种解暑神器。然而，最近我开始怀疑这是否是一个好习惯了。

几个月前，我在一次体检中被告知有轻微的咽喉炎。起初，我并没有太在意，毕竟只是轻微的炎症。但是，随着时间的推移，我的咽喉炎越来越严重。每次说话都感觉不舒服，仿佛喉咙里有异物。即使不疼，也总是有一种难受的感觉。

我开始担心起来，于是决定寻求医生的帮助。通过京东互联网医院，我很快就和一位医生进行了在线咨询。医生问我是否有呼吸困难，我说没有，只是偶尔想咳嗽。医生告诉我，这可能是因为咽喉炎引起的刺激。

在了解了我的情况后，医生建议我停止喝冰冻的硬料饮料，并且要注意清淡饮食。同时，医生也开了一些药物给我，帮助我缓解症状。医生还提醒我，如果情况没有改善，应该去医院的耳鼻喉科进行进一步检查。

我按照医生的建议，开始调整自己的生活习惯。虽然一开始很难适应，但我逐渐发现，清淡饮食和温水对我的咽喉炎有很大的帮助。同时，药物也起到了很好的作用，我的症状开始逐渐减轻。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事。我们不能因为一些不良习惯而忽视自己的身体。京东互联网医院的在线咨询服务真的很方便，能够及时地得到专业的医疗建议。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医哦！