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中老年人日常补钙怎么选?

中老年人日常补钙怎么选?

我叫王阿姨,今年六十有五了。自从退休后,总感觉身体不如从前,尤其是这几年,经常腰酸背痛,晚上还会腿抽筋。听说老年人容易缺钙,于是我就开始了日常补钙的生活。

一开始,我只是随便买了些钙片吃,效果并不明显。直到有一天,我在网上看到京东互联网医院的广告,决定试试看。通过图文问诊,我遇到了曹医生,他问了我很多问题,包括是否有药物过敏史、肝肾功能是否正常等等。最后,他推荐我服用金钙尔奇钙片,并告诉我服用期间要注意饮食,不能喝酒,也不能吃辛辣的食物。

我按照医生的建议,开始了新的补钙生活。每天早上,我都会吃一片金钙尔奇钙片,晚上也会吃一片。同时,我也注意了饮食,尽量吃清淡易消化的食物。几个月后,我发现自己的腰酸背痛明显减轻了,腿抽筋的次数也少了很多。更重要的是,我感觉自己的精神状态也好了很多,整个人都变得更有活力了。

我很感谢曹医生和京东互联网医院的帮助。他们不仅给我提供了专业的医疗建议,还让我重新找回了生活的乐趣。现在,我已经推荐了很多朋友去京东互联网医院看病,大家都说效果很好。所以,如果你也遇到了健康问题,不妨试试看京东互联网医院吧!

老年人补钙指南 常见症状 老年人由于骨质疏松等原因,容易出现骨刺、关节疼痛等症状,特别是肾虚的老年人更需要注意补钙。 推荐科室 老年人补钙可以就诊于内科或骨科。 调理要点 1. 日常补钙,推荐使用金钙尔奇等钙片; 2. 饮食上多摄入富含钙质的食物,如牛奶、豆制品等; 3. 避免过度劳累,保持良好的生活习惯; 4. 定期进行体检,监测骨密度和肾功能; 5. 如果出现不适症状,及时就医并遵医嘱进行治疗。
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