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压力大、熬夜多,身体乏累、满头大汗怎么办?

压力大、熬夜多,身体乏累、满头大汗怎么办?

我从小就知道,做销售的日子并不好过。尤其是像我这样,总是把工作看得比生命还重要的人。每天早出晚归,熬夜加班,已经成为了我的生活常态。可最近,我的身体开始向我发出警告。

一天,我在与客户谈判时,突然感到一阵虚汗涌上心头。我的额头、手心都湿漉漉的,仿佛刚从水里捞出来一样。客户一定会觉得我很不专业吧?我心想。好在我及时调整了状态,顺利完成了谈判。但这件事让我开始反思自己的生活方式。

回到家后,我决定去看医生。通过京东互联网医院的图文问诊功能,我很快就与一位医生取得了联系。医生问我有没有其他症状,我告诉他除了虚汗外,最近总是感到身体乏累,讲话时也会出汗。医生说这可能是植物神经功能紊乱引起的,建议我口服谷维素和玉屏风颗粒,并且要尽量避免熬夜,保持情绪舒畅,适当锻炼。

我按照医生的建议去做了。每天晚上,我都会在11点前上床睡觉,尽量不再熬夜。白天,我也会抽出时间去散步或做一些简单的运动。同时,我也开始关注自己的饮食,多吃一些有益于身体健康的食物。慢慢地,我的身体状况开始有所改善。虚汗的现象减少了,身体也变得更加有活力。

这次经历让我深刻地认识到,健康才是最重要的。我们不能为了工作而牺牲自己的身体。现在,我已经学会了如何平衡工作和生活,保持良好的心态和健康的身体状态。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业建议和帮助。健康无小事,京东互联网医院很靠谱!

植物神经功能紊乱调理指南 常见症状 植物神经功能紊乱是一种常见的神经系统疾病,主要表现为情绪波动、焦虑、失眠、多汗等症状。易感人群包括长期处于高压工作环境、熬夜、缺乏运动的人群。 推荐科室 神经内科 调理要点 1. 调整生活作息,避免熬夜,保证充足的睡眠时间。 2. 保持情绪稳定,避免过度紧张和焦虑,可以通过冥想、瑜伽等方式进行放松。 3. 适当进行体育锻炼,增强体质,改善植物神经功能。 4. 饮食上注意均衡,多摄入富含维生素B的食物,如全谷类、豆类、瘦肉等。 5. 可以口服谷维素和玉屏风颗粒等药物进行辅助治疗,但需在医生指导下使用。
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