我从小就喜欢运动，尤其是跑步。每天早上，我都会在公园里跑上几圈，享受清晨的新鲜空气和身体的舒展感。然而，最近一段时间，我的脚和膝盖开始疼痛，严重影响了我的日常生活。

起初，我以为只是因为跑步的强度太大，休息几天就能恢复。可是一周过去了，疼痛不仅没有减轻，反而越来越严重。每次跑步，我的脚背和膝盖都会像针扎一样疼痛，甚至连走路也变得困难。

我开始担心起来，会不会是因为我长期忽视了自己的身体健康，导致了某种疾病？我决定去看医生，希望能找到解决问题的方法。

在京东互联网医院上，我找到了一个骨科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和病史，并让我描述疼痛的具体位置。根据我的描述，医生初步判断我可能患有脚背肌筋膜炎和膝关节劳损，甚至可能是鹅足滑囊炎。

医生给我开了一些药，包括双氯芬酸钠缓释片和独一味胶囊，用于活血消肿和止痛。同时，医生还建议我多休息，避免剧烈的活动，休息时抬高患肢，48小时后进行热敷。

我按照医生的建议进行治疗，虽然一开始效果不明显，但坚持用药和休息后，疼痛逐渐减轻。现在，我已经可以正常走路和跑步了，虽然还需要注意保护自己的身体，但至少我不再被疼痛所困扰。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，不能因为一时的疏忽而忽视自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我走出了困境。如果你也有类似的问题，不妨试试在线问诊，京东互联网医院真的很靠谱！