我叫李明，今年35岁，曾经是一名成功的企业家。然而，随着工作压力的增大和生活节奏的加快，我开始出现严重的失眠问题。起初，我尝试了各种方法来改善睡眠，包括运动、冥想和改变作息时间，但都没有效果。最后，我被迫求助于安眠药。

一开始，安眠药确实起到了作用。我可以安心入睡，第二天精力充沛地投入工作。但是，随着时间的推移，我发现自己越来越依赖这些药物。即使在不需要的情况下，我也会服用它们，仅仅是为了获得一夜的安宁。这种情况持续了大约两年，直到我开始担心长期服用安眠药是否会对我的肾脏造成伤害。

我决定向京东互联网医院的医生咨询。医生告诉我，虽然常用的正规安眠药相对风险较小，但如果我有肾衰竭，使用这类药物就需要谨慎，因为代谢会减慢。医生还提醒我，说明书并没有提到肾衰竭的副作用，但其他系统如神经、呼吸、心血管等系统可能存在相关风险。医生建议我去当地医院就诊，系统排除其他相关风险性再考虑服用，并且在服用过程中突然戒断也可能有相关风险发生。

听完医生的建议，我开始反思自己的行为。我意识到，长期依赖安眠药不仅可能对我的身体造成伤害，还可能影响我的工作和生活质量。于是，我决定采取更健康的方式来改善睡眠，包括调整作息时间、进行适量的运动和学习放松技巧。虽然这需要更多的时间和努力，但我相信这是值得的。

现在，我已经成功戒掉了安眠药，并且我的睡眠质量也得到了显著的改善。回顾过去的经历，我深刻地认识到，健康无小事，及时就医和采取正确的治疗方法是非常重要的。同时，我也感谢京东互联网医院的医生为我提供了专业的建议和指导，帮助我走出了困境。

如果你也有类似的经历，欢迎分享。让我们一起关注健康，珍爱生命。