我从小就是一个夜猫子，熬夜对我来说是家常便饭。可最近几个月，情况却发生了变化。每天晚上11点左右，我就开始感到困倦，仿佛全身的能量都被抽干了一样。即使我强迫自己保持清醒，到了凌晨3、4点钟，我还是会被一阵莫名的疲惫感唤醒，无法再次入睡。这种状态持续了一个多星期，令我感到非常困扰。

我开始怀疑是不是夜班工作的原因。作为一名IT工程师，经常需要加班到深夜，甚至通宵达旦。然而，我的同事们似乎并没有遇到同样的问题。于是，我决定寻求专业的医疗帮助。

我在京东互联网医院上预约了一位中医科医生。通过视频咨询，医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片进行舌诊。根据我的描述和舌象，医生初步判断我可能是肾阴虚，心肾不交所致。

医生建议我服用孔圣枕中丸和知柏地黄丸两种中药，连续服用两周。同时，医生还提供了一些滋阴的生活建议，例如饮食清淡，少吃辛辣油腻及生冷食物，多吃梨、百合、银耳等滋阴的食物；避免大量出汗的事情，如蒸桑拿、泡温泉及运动大量出汗等；每天睡前泡脚20分钟，然后点按涌泉穴3-5分钟，以引火下行，补肾安神。

我按照医生的建议进行了治疗和调整。两周后，我再次上线复诊，发现自己的睡眠质量有了明显的改善。虽然偶尔还是会在凌晨醒来，但整体上我感觉精力充沛，白天的工作效率也提高了不少。

这次经历让我深刻认识到，健康无小事，及时就医是非常重要的。京东互联网医院的服务也让我感到非常满意，医生专业、态度亲切，整个就医过程非常顺畅。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。大家注意身体，遇到问题及时就医哦！