我叫小芳，今年28岁，身高165cm，体重一直保持在50kg左右。从小到大，我都被称为“小骨架”，但我并不介意。直到有一天，我在网上看到一篇文章，标题是“益生菌真的会让人变胖吗？”我心中一惊，赶紧点开看了起来。

文章中说，益生菌可以帮助消化，改善肠道健康，促进吸收功能，从而提高身体体质。听起来很不错，但我最关心的是，长期服用益生菌是否会导致体重增加？毕竟，我不想因为健康而牺牲身材。

我决定去京东互联网医院咨询一下。通过图文问诊，我向医生提出了我的疑问。医生告诉我，经常口服益生菌是有好处的，可以帮助消化，也能改善肠道健康，促进吸收功能，从而提高身体体质。无论是大人小孩还是老人，都可以从中受益。

我问医生，益生菌是否会导致体重增加。医生笑了笑，说：“如果消化吸收方面好了，应该是可以改善体质的，而不是变胖。”我松了一口气，心中的疑虑消散了。

医生还给了我一些生活指导，建议我平时注意睡眠、运动、规律饮食与作息，保持室内温度清淡，易消化饮食，多喝水，注意清淡饮食，少食辛辣油腻刺激性的，生冷硬的少吃。这些都很有道理，我决定认真执行。

我问医生，市面上有很多种益生菌产品，哪种比较好？医生说，疗效都是一样的，只是计型的不同而已。我看外面都卖的很贵，10包就要100多，问医生有没有那种性价比高的。医生说，厂家不同，价格也不同，但我咨询的这款产品性价比就很高。

我想起了我去药店买维C的情况，100多块钱一瓶，而去医院医生给我开那种维C含片才几十块，效果都差不多。看来，选择合适的产品真的很重要。

最后，医生还告诉我，一般OTC字样的药品要便宜一些，保健品要贵一些。这几种成人都可以服用的益生菌产品，酌情参考一下就可以了。

我感谢医生的耐心解答，决定从今天开始，认真执行医生的建议，保持健康的生活方式，并选择合适的益生菌产品。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！