我从来没想过，自己会因为一个小小的不适而走上一段漫长的求医之路。两个月前，我开始感到小腹坠胀，总想拉大便却拉不出。起初，我并没有太在意，认为可能是最近的饮食不规律所致。然而，随着时间的推移，这种不适感越来越强烈，甚至影响到了我的日常生活。

我决定寻求专业的医疗帮助。通过京东互联网医院，我与一位经验丰富的医生进行了在线咨询。医生问我这种情况有多久了，是否与饮食有关，是否经常熬夜或饮酒。我如实回答，告诉他我已经有两个月了，平时不太吃辛辣刺激的食物，但经常熬夜和饮酒。医生听完后，问我大便一天几次，是否成型。我说一天好几次，有时候想拉却拉不出。医生又问我是否有经常与饮食相关的症状，是否做过肠镜。我回答说没有做过肠镜，也没有明显的饮食相关症状，只是偶尔会有小腹部位的涨痛感。

医生告诉我，想拉大便拉不出不一定是直肠炎，可能是结肠炎、肛周部位的疾病，或者肠胃功能紊乱等原因。他还问我大便中是否有粘液脓血，我说没有看到有。医生分析说，可能还是跟我的饮食习惯或作息习惯有关系，可能是肠胃功能紊乱所致。最后，医生建议我可以吃点曲美布汀和益生菌，调节肠道菌群，并在饮食上注意少吃辛辣刺激的、生冷的、油腻的食物，注意腹部保暖。

我按照医生的建议进行了治疗，果然效果显著。小腹坠胀的感觉逐渐消失，排便也恢复了正常。这个经历让我深刻认识到，健康无小事，任何不适都不能忽视。同时，我也感谢京东互联网医院提供的便捷服务，让我在家中就能得到专业的医疗帮助。现在，我已经养成了良好的生活习惯，定期进行体检，保持身体健康。希望大家也能注意自己的身体，遇到问题及时就医哦！