我从小就有一个不好的习惯，喜欢掰手指，咔咔响的声音总能让我感到满足。可谁知道，这个看似无害的习惯竟然会导致我现在的困扰——手指歪曲。

我记得那天，我在写作业时，突然发现自己的右手中指和无名指的第一个关节有些不对劲。它们似乎比其他手指更突出，甚至在写字时也会感到不适。起初，我并没有太在意，认为可能只是暂时的现象。但随着时间的推移，这种情况并没有改善，反而越来越明显了。

我开始感到焦虑和困扰。每次看到自己的手指，都会想起小时候的那个不良习惯。难道这就是报应？我不敢再掰手指了，但已经晚了。我的手指已经被我自己折腾得不成样子了。

我决定去看医生，希望能找到解决的办法。医生问了我很多问题，包括平时的活动情况、是否有外伤等等。最后，他告诉我，这可能是因为我小时候握笔姿势不正确，长期下来导致手指变形。同时，我的不良习惯也加剧了这个问题。

医生建议我去骨科看一下，可能需要带支具矫正。我心中一沉，没想到问题这么严重。但我也知道，不能再拖延了，必须采取行动。

在骨科，医生给我做了一系列检查，确认了我的手指确实存在问题。他们给了我一个支具，教我如何正确佩戴和使用。同时，他们也提醒我，需要改变一些不良习惯，例如不要再掰手指，注意手指的休息和保护。

我开始认真执行医生的建议，佩戴支具，改变不良习惯。虽然一开始有些不适应，但我知道这是为了我的手指健康。慢慢地，我发现自己的手指开始有所改善，写字也变得更轻松了。

这次经历让我深刻反思，健康无小事。我们不能因为一些看似无害的习惯而忽视了自己的身体。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业和耐心帮助我找到了解决问题的方法。希望大家也能注意身体，遇到问题及时就医哦！