我从小就喜欢爬山，尤其是周末，总是约上几个好友一起去挑战那些高耸入云的山峰。然而，最近一次的爬山经历却让我有些后悔。我们选择了一条相对陡峭的路线，虽然风景很美，但我的膝盖却在下山时开始隐隐作痛。回到家后，疼痛感加剧，我开始担心自己是不是缺钙了。

我决定向京东互联网医院的医生寻求帮助。通过在线问诊，我向医生描述了我的症状。医生很耐心地听完后，告诉我说：“爬山后膝盖痛可能是由于膝关节过度负重导致韧带、半月板或关节面软骨磨损造成的；也可能是人体因为运动产生的过量的乳酸物质导致的。”

我有些失望，原来并不是简单的缺钙问题。医生继续解释说：“一般来说，补钙并不能直接缓解这种疼痛。相反，你可以试试用热毛巾热敷，或者使用一些活血化瘀的膏药等。”

我按照医生的建议，使用了云南白药膏和红花油进行外敷。同时，医生也提醒我要多休息，不要过度劳累。几天后，我的膝盖疼痛明显减轻了。

这次经历让我意识到，健康问题不能简单地用“缺钙”来解释。京东互联网医院的医生不仅专业知识丰富，而且非常耐心和细心。他们的建议和治疗方法都非常实用和有效。我会继续关注自己的健康，并在需要时向他们寻求帮助。

如果你也有类似的问题，建议你也尝试一下在线问诊。京东互联网医院的服务真的很靠谱！