我从小就有一个习惯，喜欢低头看书、玩手机。长大后，工作压力大，经常熬夜加班，导致我总是感到头疼。起初，我并没有太在意，认为只是因为疲劳所致。然而，随着时间的推移，我的头疼越来越频繁，甚至影响到了我的日常生活。

有一天，我实在忍不住了，决定去医院看病。医生问了我一些问题，了解了我的生活习惯和工作状态后，告诉我可能是颈部肌肉劳损引起的头疼。听完医生的解释，我才意识到自己的不良习惯可能是导致头疼的主要原因。

医生给我开了一些药，叫做西比灵，据说可以缓解神经痛和血管疼痛。我按照医生的指示服用了三天，果然，我的头疼有所缓解。同时，医生也建议我改变生活习惯，少低头看手机，多做一些颈部和肩部的放松运动。

我开始认真对待医生的建议，尝试改变自己的生活方式。每天下班后，我会花一些时间做一些简单的颈部和肩部放松运动，晚上也尽量不熬夜。慢慢地，我的头疼次数减少了，生活质量也得到了明显的提升。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何不良习惯都可能对我们的身体造成伤害。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导帮助我找到了问题的根源，并提供了有效的解决方案。如果你也有类似的问题，建议你也去京东互联网医院咨询一下，相信他们会给你带来帮助。

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