我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说这会让嘴唇干燥，甚至会长出小疙瘩。但我总是控制不住自己，尤其是在冬天，嘴唇干裂的时候更是如此。直到有一天，我发现舌头上有几个小红点，才开始担心起来。

我记得那天早上，我吃了一碗火鸡面，可能是因为辣椒的刺激，舌头上的一两个小红点开始隐隐作痛。我本想着可能是吃辣了，过几天就好了。可是一周过去了，那些小红点不仅没有消失，反而多了起来，甚至有些地方开始溃疡了。

我开始感到恐慌，担心自己得了什么严重的疾病。于是，我决定去看医生。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我很快就和一位医生取得了联系。医生问了我一些问题，包括小红点的位置、是否疼痛等等。然后，他告诉我，这可能是舌头溃疡，建议我用复方氯己定含漱液漱口，并注意口腔清洁，多吃蔬菜水果，避免抽烟喝酒熬夜，保持清淡饮食。

我按照医生的建议做了，果然，几天后，舌头上的小红点和溃疡开始消退。同时，我也开始注意自己的生活习惯，尽量避免吃辣的食物，多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜。现在，我的舌头已经完全恢复了健康，嘴唇也变得滋润起来。

这次经历让我深刻地认识到，健康无小事，任何一个小问题都可能是大问题的前兆。同时，我也感谢京东互联网医院的在线问诊服务，帮助我及时解决了问题，避免了不必要的担忧和麻烦。希望大家也能注意自己的健康，遇到问题及时就医，保持良好的生活习惯，远离疾病的困扰。

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