我从小就有过敏体质，春天一到，鼻子就开始不停地流涕，眼睛也总是红红的。可这次不同，我的手上和脚上长了一些小疙瘩，痒得我整夜都睡不着。起初，我以为是汗疱疹，毕竟夏天到了，出汗多，皮肤容易受刺激。于是，我上网查了查，发现有很多人都有类似的问题，甚至有人说这是脾虚引起的。于是我开始吃一些补脾的食物，希望能改善情况，但疙瘩不仅没有消退，反而越来越多了。

我决定去看医生，通过京东互联网医院的图文问诊功能，我很快就联系到了一位皮肤科医生。医生看了我的照片后，告诉我这不是汗疱疹，而是过敏引起的。听到这个结果，我既松了一口气，又有些担心。医生建议我口服抗过敏药物，并外用一些药膏来缓解症状。同时，医生还告诫我要忌口辛辣海鲜牛羊肉，不要挠痒处，也不要用热水烫洗。

我按照医生的建议去做了，果然，几天后，疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。虽然我很高兴症状有所改善，但我也开始反思自己的生活习惯。为什么我总是容易过敏？是不是我的生活方式有问题？我开始注意自己的饮食和作息，尽量避免接触可能引起过敏的物质。同时，我也开始关注自己的心理状态，发现压力和焦虑也会加重过敏症状。于是，我开始学习一些放松技巧，如深呼吸和冥想，来帮助自己更好地应对压力。

通过这次经历，我不仅治好了皮肤问题，也学到了很多关于健康的知识。我意识到，健康无小事，任何不适都应该引起重视。同时，我也感谢京东互联网医院的医生们，他们的专业知识和耐心指导让我在最短的时间内找到了解决问题的方法。现在，我已经恢复了正常的生活，手上和脚上的疙瘩也完全消失了。我希望我的经历能帮助到其他有类似问题的人，提醒大家注意自己的健康，遇到问题及时就医。健康是最宝贵的财富，我们应该好好珍惜它。