我和妻子结婚已经两年了，虽然我们都很想要一个孩子，但似乎命运并不眷顾我们。每次尝试都以失败告终，我的心情也随之低落。直到有一天，我在网上看到了一篇文章，提到男性也需要做好备孕准备，包括口服叶酸。这个消息让我感到震惊和困惑，因为我一直以为只有女性需要这样做。

我决定向京东互联网医院的医生咨询这个问题。医生很快回复了我，解释说女性口服叶酸是为了预防胎儿神经管畸形，而男性口服叶酸的意义不大。相反，他建议我口服锌硒宝来补充锌和硒，这对提高精子活力和存活率非常重要。听完医生的建议，我感到一丝希望。

医生还建议我去正规公立医院泌尿外科做一个精液常规检查，以了解我的精子活力情况。他强调男女双方都需要检查，女性可以去妇科。这个建议让我意识到备孕不仅仅是女性的责任，男性也需要承担相应的责任和义务。

在医生的指导下，我开始了锌硒宝的补充，并且注意了个人生活习惯，避免熬夜和辛辣刺激食物，保持规律的性生活。同时，我也鼓励妻子去做相应的检查和准备工作。几个月后，我们再次尝试，终于成功怀孕了！

回想起这段经历，我深深感谢京东互联网医院的医生。他们不仅提供了专业的医疗建议，还帮助我们理解了备孕的重要性和男女双方的责任。现在，我和妻子都在期待着小生命的到来，感恩这段经历让我们更加珍惜彼此和未来的家庭。

如果你也在备孕的路上，希望我的经历能够给你一些启示和帮助。记住，备孕不仅仅是女性的责任，男性也需要做好相应的准备。祝福所有的准父母们早日实现心愿！