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我有间接性接触洁癖,怎么办?

我有间接性接触洁癖,怎么办?

我从小就是一个爱干净的人,但直到一年前,我才意识到自己的洁癖已经到了无法控制的地步。每天我都要洗几十次手,甚至连间接性接触别人的口水也会让我感到极度不适,必须立即清洗。这种强迫症倾向让我生活在恐惧和焦虑中,无法正常工作和社交。

我记得有一次,我在公交车上不小心碰到了一个陌生人的口水,尽管只是轻微的接触,但我还是立即下车,找了最近的洗手间清洗。这种行为引起了周围人的注意和不解,但我却无法控制自己的冲动。

我开始寻求帮助,去看了心理医生和精神科医生,但效果都不明显。直到我在网上搜索时,发现了京东互联网医院的存在。我决定尝试一下线上问诊,希望能找到更有效的治疗方法。

在京东互联网医院的平台上,我遇到了一个非常专业和耐心的医生。他详细询问了我的症状和生活习惯,并告诉我我的情况属于强迫症,需要长期的治疗和管理。医生建议我去线下医院的心身医学科接受更深入的评估和治疗,并提供了一些初步的建议和技巧来帮助我控制自己的洁癖。

我按照医生的建议去看了心身医学科的专家,经过一系列的测试和评估,确诊了我的强迫症。医生给我开了一些药物,并安排了定期的心理治疗。同时,我也开始学习一些放松和应对技巧,例如深呼吸、冥想和认知行为疗法等。

经过几个月的治疗和努力,我发现自己的洁癖症状有所缓解。虽然我仍然需要时不时地清洗和消毒,但我已经可以更好地控制自己的冲动,不再因为间接性接触别人的口水而感到恐慌和焦虑。京东互联网医院的线上问诊为我打开了一扇新的大门,让我在家中就能得到专业的医疗服务和支持。

如果你也有类似的问题,不要犹豫,尝试一下线上问诊吧。京东互联网医院的医生们非常专业和友善,他们会给你最好的建议和帮助。记住,健康无小事,及时就医是非常重要的。希望我的经历能对你有所启发和帮助。间接性接触洁癖就医指南 常见症状 间接性接触洁癖是一种强迫症的表现形式,患者会对间接接触他人的口水产生强烈的厌恶感,频繁洗手、洗身体、洗家里或身边的东西,甚至无法控制自己的行为。这种疾病通常在青少年和成年人中出现,影响日常生活和社交活动。 推荐科室 心身医学科 调理要点 1. 寻求专业的心理治疗,例如认知行为疗法(CBT)或暴露和反应防止(ERP)疗法。 2. 如果症状严重,可能需要使用抗抑郁药物或抗焦虑药物来帮助控制症状,例如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs)或苯二氮䓬类药物(Benzodiazepines)。 3. 学习放松技巧,如深呼吸、瑜伽或冥想,以帮助管理焦虑和压力。 4. 建立健康的生活习惯,包括规律的作息时间、均衡的饮食和适量的运动。 5. 加入支持小组,与其他人分享经验和策略,互相支持和鼓励。

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