我从来没有想过，自己会成为一个肝功能异常的患者。直到那天，我在体检报告上看到那三个数字：丙氨酸氨基转移酶（ALT）81.4u/L，天门冬氨酸氨基转移酶（AST）45.3u/L，谷氨酰转移酶（GGT）85.6u/L。它们都高于正常值，我的心一下子就沉了下去。

我记得那天晚上，我翻来覆去地睡不着，脑海里不断浮现出各种可怕的疾病。第二天一早，我就赶紧去找医生。医生问我有没有脂肪肝、乙肝、丙肝等问题，我都说没有。然后他又问我最近有没有吃过肝损伤药物，我想了想，告诉他我在化验之前吃过银翘解毒液。医生说这个应该不会是原因，但还是建议我去专科医院再检查一下。

我听从了医生的建议，去公立医院的消化内科做了进一步检查。医生告诉我，首先要明确肝功能异常的原因，才能进行有效的治疗。同时，他也安慰我说，肝功能异常不一定就是肝病，可能是其他因素引起的。

在等待检查结果的过程中，我开始反思自己的生活习惯。是不是因为工作压力大，经常熬夜，导致肝脏负担过重？还是因为饮食不规律，经常吃外卖和垃圾食品，损害了肝脏的健康？我决定从现在开始，改变自己的生活方式，多运动，少熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，远离烟酒和油腻食物。

几天后，我拿到了检查报告，结果显示我的肝功能异常主要是由于肝郁脾虚引起的。医生告诉我，这是一种常见的中医病症，主要表现为肝气郁结、脾胃虚弱，导致肝功能下降。医生给我开了一些中药，教我如何调理身体，恢复肝脏的健康。

在接下来的几个月里，我认真按照医生的建议进行调理。每天早上，我都会喝一杯温水，帮助肝脏排毒；中午和晚上，我会吃一些清淡易消化的食物，避免油腻和刺激性食物；晚上，我会进行一些轻松的运动，如散步或瑜伽，帮助身体放松，促进血液循环。同时，我也会定期去医院复查，监测肝功能的变化。

经过一段时间的调理，我的肝功能逐渐恢复正常。现在回想起来，那段经历虽然很艰难，但也让我更加珍惜自己的健康，更加关注自己的生活方式。同时，我也深深感谢医生和中医师的帮助和指导，感谢他们的专业知识和耐心解答，让我能够顺利度过这段难关。

如果你也遇到了类似的问题，我的建议是：不要恐慌，及时去医院检查，找出问题的根源；同时，改变不良的生活习惯，多运动，少熬夜，多吃新鲜蔬菜和水果，远离烟酒和油腻食物；最后，记得定期复查，监测肝功能的变化。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！