我从小就有一个习惯，喜欢摸自己的头发。可能是因为小时候妈妈总是夸我头发好看，长大后也就养成了这个习惯。可最近，这个习惯却让我发现了一个问题：我的头上长了小疙瘩。

起初，我并没有太在意。毕竟，头皮上长个小疙瘩也不是什么大不了的事情。可随着时间的推移，这些小疙瘩越来越多，甚至开始痒起来。我开始担心，难道我得了什么皮肤病？

我决定去看医生。经过一番搜索，我找到了京东互联网医院的皮肤科医生。医生很友善，问我有没有照片。我说没有，医生就问我疙瘩长在哪里。我告诉他是头皮上，医生又问我头皮屑多不多。我说每天都洗，不是太多，但总是油。医生听完后，告诉我可能是脂溢性皮炎，建议我外用二硫化硒，并且平时饮食也需要注意，控糖减油。

我问医生熬夜有没有影响，医生说有的。原来，熬夜也会影响头皮的健康。医生还解释说，油脂多细菌感染是引起这种情况的主要原因。听完医生的解释，我突然想起最近脱发也比较多，医生说这也可能是脂溢性皮炎引起的。

医生建议我用二硫化硒洗头发试试看。我问医生是不是只要买这个洗头发就行，医生说是的。最后，医生再次提醒我要注意饮食和作息，避免熬夜。听完医生的建议，我心中的一块石头终于落了地。

我按照医生的建议，开始使用二硫化硒洗头发。果然，几天后，头皮上的小疙瘩开始消退，痒感也减轻了很多。同时，我也开始注意自己的饮食和作息，尽量避免熬夜。现在，我的头皮已经恢复了健康，头发也变得更加柔顺有光泽。

这次经历让我明白，健康无小事。即使是头皮上长个小疙瘩，也不能忽视。幸好我及时找到了京东互联网医院的医生，得到了专业的建议和治疗。现在，我也想分享我的经验，希望更多的人能够重视自己的健康，遇到问题及时就医。毕竟，健康是最重要的财富。