我还记得那天下午，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我欢呼。然而，命运却在此刻开了一个玩笑。我在公园里跑步，突然脚下一滑，整个人重重地摔倒在地。起初，我并没有太在意，毕竟这种小伤在运动中很常见。但是，当我试图站起来时，剧烈的疼痛从脚踝传来，令我不由自主地倒吸一口冷气。

我强忍着疼痛，艰难地爬起来，发现脚踝内侧肿胀得厉害，甚至有些变形。心中不禁涌起一股恐惧，担心自己可能受了严重的伤。于是，我立即拨打了京东互联网医院的电话，希望能得到专业的医疗建议。

医生接通后，首先询问了我的症状和受伤情况。我详细描述了自己的经历，并发送了一张脚踝的照片。医生仔细查看后，告诉我可能是三角韧带受损，需要及时治疗以防止进一步恶化。听到这个消息，我不禁感到一丝安慰，毕竟知道了问题所在，总比茫然无措要好得多。

医生建议我立即停止所有运动，进行冷敷，并在必要时服用消炎镇痛药物。同时，他还强调了限制踝关节活动的重要性，以免加重伤势。我按照医生的指示，开始了漫长的康复之路。每天早晚，我都会用冰袋冷敷受伤部位，虽然疼痛依旧，但我知道这是恢复的必经之路。

在接下来的几天里，我一直与医生保持着联系，定期更新自己的康复情况。医生也会不时地提醒我注意事项，鼓励我坚持下去。他的专业和耐心，让我在这个艰难的时期感受到了温暖和支持。

经过一段时间的治疗和休息，我的脚踝逐渐恢复了正常。虽然这次受伤让我付出了不小的代价，但也让我更加珍惜自己的健康。同时，我也深刻体会到了京东互联网医院的便捷和高效，感谢他们在我最需要帮助的时候伸出援手。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，立即寻求专业的医疗帮助。健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，我想说的是，希望大家都能注意身体，避免不必要的伤害。毕竟，健康是我们最宝贵的财富。