我从小就是一个情绪化的人，记得小时候，妈妈总是说我脾气太大，动不动就生气。长大后，这种情况并没有改善，反而有时候变得更糟。前一秒还在笑，后一秒就可能因为一件小事而大发雷霆。这种情绪的波动让我感到很困扰，尤其是在工作和人际交往中，总是担心自己的脾气会影响到别人。

有一天，我在网上搜索“脾虚怎么办最快最有效的办法”，结果意外地发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我决定在线咨询一位医生。医生很耐心地听完了我的问题，然后告诉我说：“只要不是持续性的存在，就不要担心。”我问他什么算不是持续性存在，他说：“不是说是天天就是这样。”

我有些疑惑，问他如果不是持续性存在的话，为什么我总是感觉自己脾气太不好了。医生解释说，人的情绪不是恒定不变的，这是正常的反应。然而，我还是想知道如何去改变现状。医生告诉我，如果不是持续性存在的话，没有必要去改变，因为这只是个人性格问题，不是一个病理性的情况。他建议我慢慢沉淀自己，学会控制自己的情绪。

我问医生有没有什么能让自己静下来的方法，他推荐了五灵胶囊。虽然我之前在百度上搜索过相关信息，结果显示可能是双相情感障碍，但医生告诉我，双相情感障碍是指躁狂和抑郁间断发作的疾病，我的情况并不符合这个诊断标准。

通过这次在线咨询，我意识到自己的情绪问题并不是什么大不了的事情，只要不是持续性存在，就不必过于担心。同时，我也学到了如何更好地管理自己的情绪，避免因小事而大发雷霆。京东互联网医院的服务真的很方便和实用，推荐给大家！