我从来没有想过，半年的失眠会让我变得如此脆弱。每天晚上，我都会在床上翻来覆去，等待着那一刻的到来——我终于可以闭上眼睛，沉入梦乡。但是，这一刻总是迟迟不来。即使我已经疲惫不堪，我的大脑仍然像一台高速运转的机器，无法停止。

我开始怀疑自己，是否我做错了什么？是否我太过于焦虑？我试图找出答案，但每次都以失败告终。直到有一天，我决定去看医生。

医生问我：“你每天几点睡？”我回答说：“六点。”他又问：“你有什么原因吗？”我告诉他：“我老熬夜喝酒，入睡很困难，睡不踏实。”他听完后，沉默了一会儿，然后说：“考虑神经衰弱。”

我感到一阵恐慌。神经衰弱？这不是老年人的病吗？我才30岁啊！但医生安慰我说：“不要担心，我们可以治疗。”他建议我去药店买一些谷维素片和养血清脑颗粒，并告诉我这两种药物可以一起用。

我买了褪黑素，想着也许可以帮助我入睡。医生说：“可以，但褪黑素属于保健品，效果可能不如谷维素。”我决定听从医生的建议，开始服用这两种药物。

在接下来的几周里，我发现我的睡眠质量有所改善。虽然我仍然会有失眠的夜晚，但总体来说，我感觉更好了。医生告诉我，熬夜确实会对身体产生影响，包括影响睡眠质量。他建议我改变生活习惯，尽量早点睡觉，减少熬夜和喝酒的次数。

我开始尝试改变自己的生活方式。每天晚上，我都会提前一个小时上床，关掉手机和电脑，试图让自己放松下来。慢慢地，我发现我的睡眠质量越来越好。我不再像以前那样焦虑和恐慌，反而感到更加平静和安心。

我想感谢医生，他的建议和治疗真的帮助了我。同时，我也想提醒大家，熬夜和不良的生活习惯可能会对我们的身体产生负面影响。让我们一起关注自己的健康，早点睡觉，远离疾病的困扰吧！

“你们会选择线上看病吗？我觉得很方便！”