我还记得那天，30天的恶露期已经过去了，但我的身体却没有完全恢复。每天早上醒来，看到床单上的血迹，我就知道我还没有完全好起来。作为一个新手妈妈，我感到非常焦虑和无助。

我决定去京东互联网医院寻求帮助。通过在线问诊，我遇到了一个非常专业的医生。她耐心地听我描述了我的症状，并告诉我这可能是因为我没有母乳喂养，导致子宫恢复的慢。同时，她也提醒我，恶露的颜色和量都很重要，黑红色的恶露是正常的，但如果有异味或大量出血就需要立即就医。

医生建议我使用收腹带来帮助子宫恢复，并且告诉我即使出了月子，恶露还没有干净也很正常，有些人可能需要四五十天才能完全恢复。她还建议我在42天后去做B超复查，以确保子宫恢复正常。

除了这些，医生还提醒我要注意饮食和生活习惯，尽量少碰冷水，多吃一些温补的食物。对于我的回奶问题，医生建议我继续服用中药，并且如果情况没有改善，可以考虑使用补佳乐回奶。但她也警告我，补佳乐是一种雌激素，可能会有副作用，停药后可能会出血。

在医生的指导下，我开始了我的恢复之路。每天早上，我都会用温水清洗身体，避免使用冷水。同时，我也开始注意自己的饮食，多吃一些温补的食物，少吃辛辣和刺激性的食物。对于回奶问题，我继续服用中药，并且在医生的建议下，开始使用补佳乐回奶。

经过一段时间的努力，我的身体终于开始恢复了。恶露逐渐变少，颜色也从黑红色变成了淡黄色。我的乳房也不再那么胀痛了，回奶的过程也变得更加顺利。虽然这个过程中我遇到了很多困难和挫折，但我很庆幸自己找到了京东互联网医院的医生，她的专业知识和耐心指导帮助我度过了最困难的时期。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的帮助吧。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！