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我一直偏瘦,吃益生菌能增肥吗?

我一直偏瘦,吃益生菌能增肥吗?

我一直认为自己是那种天生就瘦的人。无论我吃多少,体重似乎总是停留在一个数字上。直到有一天,我在网上看到了一篇文章,声称益生菌可以帮助人增肥。我开始怀疑自己是否真的了解自己的身体。

我决定去京东互联网医院咨询一位医生。通过图文问诊,我向医生描述了我的情况。医生告诉我,益生菌确实可以调理肠胃,但增肥还需要配合饮食和作息习惯。听完医生的建议,我开始反思自己的生活方式。

我回想起小时候,父母总是忙于工作,很少有时间陪我吃饭。长大后,我也养成了不规律的饮食习惯,经常吃快餐或外卖。医生建议我定时定点吃饭,回避辛辣刺激性食物和难消化的食物,尽量少量多餐。我开始尝试改变自己的饮食习惯,慢慢地,我发现自己的体重开始上升了。

除了饮食,医生还建议我养成规律的作息时间,保证充足的睡眠,保持宽松的心理环境。这些看似简单的建议,却对我的身体产生了巨大的影响。我的精神状态变得更好,体力也明显增强了。

在这个过程中,我也学到了很多关于中医的知识。医生告诉我,中医认为脾虚湿阻型肥胖是由于脾胃功能失调导致的。通过中药调理,可以恢复脾胃的正常功能,达到增肥的目的。我开始尝试一些中药配方,效果也很不错。

现在,我已经不再是那个瘦弱的自己了。我的体重稳定在一个健康的范围内,精神状态也比以前好多了。感谢京东互联网医院的医生,感谢他们的专业知识和耐心指导。他们让我重新认识了自己的身体,也让我明白了健康的重要性。

如果你也像我一样一直偏瘦,不妨试试益生菌和中药调理。记住,增肥不仅仅是吃益生菌那么简单,还需要配合健康的生活方式。祝大家都能拥有一个健康的身体!

偏瘦调理指南 常见症状 偏瘦可能与脾虚湿阻型肥胖有关,常见症状包括食欲不振、消化不良、疲乏无力等。易感人群主要是长期饮食不规律、作息不正常的人群。 推荐科室 中医科 调理要点 1. 保持规律的作息时间,保证充足的睡眠。 2. 定时定点吃饭,回避辛辣刺激性食物和难消化的食物,如牛羊肉等。 3. 尽量少量多餐,选择容易消化的食物。 4. 可以考虑使用一些中药调理,如人参、黄芪等,但需在医生指导下使用。 5. 如果需要,可以在医生建议下使用益生菌等保健品辅助调理肠胃功能,但效果有限,需结合其他调理方法使用。
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宋斌

主任医师

感染内科

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专业擅长:肺炎,肺气肿、慢性咳嗽、感冒、禽流感、感染性发热、变应性咳嗽、哮喘、支气管炎、鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等呼吸道疾病的诊治和鉴别诊断。病毒性肝炎、酒精性肝炎、脂肪肝、自身免疫性肝炎、药物性肝炎等。各类型结核病(肺结核病、淋巴结结核、肠结核、骨结核、胸/腰椎椎体结核、结核性脑膜炎、结核性胸膜炎、结核性腹膜炎、结核性心包炎、肺外结核病、耐药肺结核病、潜伏结核感染)的诊治。擅长艾滋病、水痘、百日咳等传染病的诊治和预防;擅长新冠及后续康复治疗指导;擅长呼吸道危急重症的诊断和治疗。对呼吸道三大危重症:咯血、肺栓塞、气胸的鉴别诊治有丰富的临床经验。擅长感染性发热,鼻塞,流涕,扁桃体炎、急慢性咽炎等上呼吸道疾病的诊治;擅长诊治支气管炎,肺炎等引起的咳嗽,咳痰,喘息等病症。擅长急性呼吸窘迫综合征、急性呼衰、慢性呼衰、呼吸机相关性肺炎、含铁血黄素肺炎、肺泡蛋白沉着症、失眠的诊治。擅长运用和调控呼吸机治疗各型呼吸功能受损性疾病,以及睡眠呼吸暂停综合征的鉴别诊治。
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