我还记得那天，阳光明媚，微风拂面，仿佛世界都在为我庆祝。然而，我的心情却如同阴霾天气一般沉重。我的宝贝已经9个多月大了，按照计划，我打算给他断奶。可问题来了，乳汁还很多，每当宝宝不在身边时，乳房就像被千万只蚂蚁啃咬一般，疼痛难忍。

我决定寻求专业的医疗帮助，于是通过京东互联网医院联系了妇产科范医生。范医生非常亲切，问我产后多久了，目前乳汁的情况如何。我如实告知，希望能得到有效的解决方案。范医生告诉我，首先要排除一些潜在的健康问题，例如药物过敏史、肝肾功能异常等。幸运的是，我没有这些问题。

范医生建议我可以尝试服用维生素B6-200mg，每日3次，连服5日。同时，她也提到了喝大麦茶的效果，并推荐了回奶宝。对于维生素B6的用量，范医生解释说每片是10mg，需要吃20片。至于大麦茶，范医生建议我每次用60-90g的麦芽，水煎当茶饮，连续5天试试看效果。

我问范医生是否有自然离乳、自然回乳的方式。范医生告诉我，如果不着急，可以暂时停止哺乳，轻微胀时先不要急于挤掉，待奶水比较胀时可以挤出一些，坚持两到三天。在此期间，少量饮水，减少液体摄入。范医生还强调，若回奶，建议最好停止哺乳，否则会刺激我们自身继续服用乳汁，不利于回乳。

我决定采取慢慢回奶的方式，毕竟一次回了涨的太难受。范医生也支持我的决定，并再次提醒我回奶建议每次麦芽60-90g，若剂量不够是没有回奶的效果。最后，范医生祝福我生活愉快，并提醒我疫情期间要做好自我防护。

在范医生的指导下，我开始了回奶的旅程。虽然过程中有过疼痛和不适，但我坚持了下来。现在，我的乳汁已经基本消失，宝贝也适应了新的喂养方式。感谢范医生和京东互联网医院的帮助，让我顺利度过了这段难关。

如果你也遇到了类似的问题，不妨试试范医生的建议。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！