我从小就有一个奇怪的习惯，总爱咬手指甲。妈妈说这是因为我脾虚，导致手上出现倒刺。每次看到那些倒刺，我都想用手撕掉，但医生说这样会引起感染，得用红霉素软膏涂擦指甲缝。可我总是忘记，直到有一天，倒刺变成了黑色的东西，扣不掉了。

我赶紧拍了照片，发给京东互联网医院的医生。医生看了照片后，告诉我这是因为指甲边缘皮肤比较干燥，形成了屏障受损的状态，容易进入污垢或形成小的出血点。医生还说，平时接触洗涤用品后，一定要擦手油，保证皮肤不干燥。这些话让我恍然大悟，原来我一直忽视了手部护理的重要性。

我开始按照医生的建议，每天睡前用红霉素软膏涂擦指甲缝，四周的缝隙都填满。果然，很快就有了改善。倒刺不再那么明显，黑色的东西也慢慢消失了。同时，我也注意起了手部护理，经常擦手油，避免接触刺激性物质。现在，我的手指甲不再倒立刺，变得光滑健康了。

这次经历让我明白，健康无小事，哪怕是手指甲倒立刺这样的小问题，也不能忽视。感谢京东互联网医院的医生，及时给了我专业的建议和帮助。大家也要注意身体，遇到问题及时就医哦！