我记得那天下午三点，手术室的门缓缓关闭，我的心也随之沉了下去。宫腔粘连，这个词在我脑海中回荡，像一只无形的手，紧紧攥住了我的心脏。医生说手术很成功，但我还是担心，担心恢复的过程会很漫长，担心自己是否能再次拥有一个健康的身体。

出院后，我按照医生的嘱咐，开始了漫长的恢复期。每天都在想，什么时候才能洗澡？什么时候才能恢复正常的生活？我知道，恢复需要时间，但我还是忍不住焦急。

一周后，我终于鼓起勇气，给医生打了个电话。医生告诉我，手术后一周可以洗澡了，但要避免受凉。听到这个消息，我如释重负，仿佛看到了希望的曙光。

洗澡的那一天，我小心翼翼地打开水龙头，水流温柔地拍打在我的身上，仿佛在安慰我，告诉我一切都会好起来的。洗完澡后，我感觉自己焕然一新，仿佛重获新生。

在恢复的过程中，我也遇到了一些问题。比如，医生说我需要休息10-14天，但我只休息了两天就回去上班了。幸好，工作不算太累，否则我可能会后悔。另外，医生还嘱咐我注意保暖，避免受凉。我记得那段时间，我总是穿着厚厚的衣服，像一个大包子一样，虽然看起来有些滑稽，但我知道这是为了自己的健康着想。

除了这些，医生还给了我一些生活建议。比如，注意均衡饮食，忌辛辣刺激和生冷的食物，适当活动等等。这些小细节看似微不足道，但却对我的恢复起到了很大的作用。

现在回想起来，那段时间虽然艰难，但也让我更加珍惜自己的健康。感谢医生和所有关心我的人，感谢京东互联网医院提供的优质服务。希望我的经历能够帮助到其他人，让他们知道，健康无小事，及时就医很重要。