我从小就对自己的皮肤格外在意，可能是因为我妈总是说我皮肤白皙，像个小公主。所以当我发现手背上突然冒出一块斑时，心里的恐慌可想而知。更何况这块斑是两天前才出现的，昨天还好好的，今天早上就这样了。

我立即上网搜索，输入了“手上长疙瘩是脾虚吗”这样的长尾词，结果让我更加焦虑。各种说法五花八门，有的说是皮肤癌，有的说是肝脏问题，还有的说是脾虚引起的。我越看越害怕，决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

医生很快就接待了我，问我手背上的斑痒不痒，我说没有任何感觉。医生安慰我说可能是色素沉淀导致的，并问我最近有没有晒伤过。我回答说没有，最近一直在家里工作，几乎没出门。医生建议我用氢坤霜涂抹局部，观察一段时间再说。

我还是不放心，问医生这会不会是皮肤癌。医生很肯定地告诉我不是，并劝我不要多想。虽然我知道医生的话是对的，但我还是忍不住担心。毕竟，谁也不想得皮肤癌这种可怕的病。

在医生的建议下，我开始每天涂抹氢坤霜，并且注意避免阳光直射。同时，我也开始关注自己的饮食和作息，尽量保持健康的生活习惯。几周后，手背上的斑逐渐消退了，我也从恐慌中走了出来。

这次经历让我深刻体会到，健康无小事，遇到问题及时就医非常重要。京东互联网医院的医生们专业、耐心，给了我很大的帮助。如果你也有类似的问题，不妨也来这里咨询一下吧！