我从小就有一个小小的自卑，那就是我的牙齿。每当我笑的时候，总是会下意识地用手捂住嘴巴，生怕别人看到我那黄黄的、不整齐的牙齿。尤其是当我发现自己有氟斑牙时，我的自卑感更是达到了顶点。

那天，我鼓起勇气去了一家口腔医院，希望能够找到解决办法。医生看了看我的牙齿，告诉我可以先尝试美白，如果效果不佳再考虑磨牙。美白？我从来没有想过这个方法，总以为只有整牙才能解决问题。医生解释说，氟斑牙的黄褐色是由于氟在牙齿中沉积所致，美白可以分解那些造成牙齿染色的色素分子，达到由内而外美白牙齿的效果。

我决定尝试美白。医生给我做了一个详细的计划，告诉我需要多次治疗才能看到明显的效果。我开始了漫长的美白之旅，每次治疗都让我感到一丝希望。然而，随着时间的推移，我发现美白并不能完全消除氟斑牙的黄褐色，只能让它淡化一点点。我开始感到失望，甚至怀疑自己是否做了正确的选择。

医生看出了我的困惑，建议我考虑贴面。贴面？我从来没有听说过这个方法。医生解释说，贴面是一种将一层薄薄的陶瓷或树脂材料粘贴在牙齿表面的方法，可以有效地遮盖氟斑牙的黄褐色，并且牢固性和耐久性都比补牙要好。我开始对这个方法产生了兴趣，毕竟我不想再经历美白的漫长过程了。

我决定尝试贴面。医生给我做了一个详细的计划，告诉我需要多次治疗才能完成整个过程。我开始了漫长的贴面之旅，每次治疗都让我感到一丝希望。终于，在几个月后，我的牙齿恢复了白皙的光彩，我再也不用因为牙齿而感到自卑了。

回想起这段经历，我深深地感激医生的耐心和专业。他们不仅帮助我解决了牙齿问题，更重要的是，他们让我重新找回了自信。现在，我可以大方地笑了，不再用手捂住嘴巴。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！