我从小就是一个敏感的人，总是把别人的话放在心上。记得有一次，一个同学无心的玩笑让我整整一个星期都在自我怀疑中度过。随着年龄的增长，这种敏感性并没有减弱，反而愈演愈烈。每当我遇到挫折或者失败，总会把责任归咎于自己，认为自己不够好，不配拥有幸福。

最近，我开始失眠了。每天晚上，我都会躺在床上，脑海里回放着一天的种种不如意。有时候，我甚至会想象自己已经死去，想象家人和朋友们的反应。这种想法让我感到恐惧，但同时也有一种奇怪的安慰感，仿佛只有这样才能解脱。

我知道我需要帮助，但我不敢去医院。每次想到要面对医生，我的心就开始狂跳。我害怕被贴上“精神病”的标签，害怕被人看不起。所以，我选择了沉默，选择了独自承受这一切。

直到有一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他的经历让我感到震撼，也让我意识到我并不孤单。于是，我鼓起勇气，决定去医院寻求帮助。

我来到了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位心理医生进行了交流。医生很温柔，很耐心地听我讲述我的经历，并给予了我很多宝贵的建议。她告诉我，抑郁症并不是一件丢人的事情，而是一种可以治愈的疾病。她的话让我感到很安慰，也让我有了继续生活下去的勇气。

现在，我正在接受治疗，虽然过程很艰难，但我知道我正在走向正确的方向。每当我感到绝望时，我就会想起那位医生的话，想起她对我的关心和支持。这些都让我坚信，生活中总会有阳光，总会有希望。

如果你也在经历类似的困扰，请不要犹豫，勇敢地寻求帮助。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！