我还记得那天晚上，心脏突然一阵绞痛，仿佛被一只无形的手紧紧攥住。那种感觉，无法用语言描述，只有亲身经历过的人才能体会。我的头也开始隐隐作痛，像有一根针在不停地扎着。起初，我以为是因为最近学习压力太大，休息不够所致。但是，随着时间的推移，这种情况越来越频繁，甚至在我最需要集中精力的时刻也会出现。

我开始感到恐慌，担心自己的身体出了什么问题。于是，我决定去看医生。医生问了我很多问题，包括是否有家族病史、是否经常锻炼等等。最后，他建议我做一些基本的身体检查，包括心电图和血液检查。我同意了，毕竟我也想知道自己的身体状况。

检查结果出来后，医生告诉我，我的心脏和血液都没有问题。他的结论是，我的症状可能是由于压力过大引起的。他建议我去看心理科，学习如何管理压力和放松自己。我听从了他的建议，开始接受心理咨询。

在心理咨询的过程中，我逐渐意识到，自己的压力主要来自于对未来的不确定性和对成绩的过分追求。通过与心理医生的交流和自我反思，我学会了如何更好地处理压力和焦虑。同时，我也开始关注自己的身体健康，定期锻炼和保持良好的作息习惯。

现在回想起来，那段经历虽然痛苦，但也让我成长了很多。它教会了我如何关注自己的身体和心理健康，如何更好地管理压力和焦虑。感谢京东互联网医院的医生和心理咨询师，他们的专业帮助让我走出了困境。

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