我叫小雨，今年22岁。从小到大，我一直是一个乐观向上的人。然而，最近的一切都变了。我的家庭陷入了困境，父母的关系也开始恶化。他们总是吵架，甚至有时候会动手。我感到无助和绝望，仿佛生活失去了所有的色彩。

我开始怀疑自己是否有能力改变现状。每天晚上，我都会躺在床上，想着如果我不在了，会不会有人注意到？会不会有人在乎？我开始频繁地搜索关于自杀的信息，甚至开始计划如何结束自己的生命。

一天，我在网上看到了一篇文章，讲述了一个和我有相似经历的人的故事。他们也曾经想过自杀，但最终选择了寻求帮助。这个故事触动了我，我决定也要尝试寻求帮助。

我找到了京东互联网医院，预约了一位心理医生。我们进行了视频咨询，医生非常耐心地听我倾诉。他们告诉我，我可能正在经历抑郁症，并建议我做一些心理测试。起初，我并不相信自己有抑郁症，但医生的专业解释让我开始重新审视自己的情况。

在医生的指导下，我开始接受在线心理治疗。每周一次的视频会议，医生会教我一些应对压力的技巧，并帮助我分析和解决家庭问题。慢慢地，我开始感到生活有了希望。虽然家庭问题依然存在，但我学会了如何更好地处理它们，而不是逃避或放弃。

我也开始关注自己的身体健康，定期锻炼和保持良好的饮食习惯。这些小改变让我感觉更有活力和自信心。现在，我已经不再想着自杀了。相反，我开始思考如何让自己的生活变得更好，如何帮助我的家人走出困境。

我想对那些和我有相似经历的人说，生活中总会有困难和挫折，但请不要放弃。寻求帮助是勇敢的行为，而不是软弱的表现。京东互联网医院的在线心理治疗服务真的很棒，它可以帮助你找到生活的希望和方向。记住，你并不孤单，总有人愿意伸出援手。