我叫小芳，今年25岁，生活在南方的一个小城市。从小到大，我的皮肤就不太好，经常长痘痘，皮肤暗黄发油。每次看到镜子里的自己，总是感到自卑和沮丧。尤其是最近，我的皮肤状况越来越糟糕，痘痘越长越多，皮肤也变得越来越油腻。我试过各种方法，包括去医院看皮肤科、中药调理、使用各种护肤品，但都没有什么效果。

一天，我在网上搜索“脾虚湿气重的饮食调理”，希望能找到一些改善皮肤的方法。正好看到京东互联网医院的广告，于是决定试一试。通过图文问诊，我向医生描述了我的皮肤问题。医生问了我一些基本信息，包括是否有疾病史、肝肾功能如何、是否处于特殊时期（如产后、孕期、备孕期）以及是否有药物或食物过敏史。我回答说都没有。

医生告诉我，胶原蛋白肽主要是帮助补水保湿，改善淡化色斑，紧致肌肤的，对于我的皮肤出油、长痘效果比较有限。针对我的情况，医生建议我应用祛痘片+维生素C。祛痘片可以减少皮肤出油的情况，同时提高皮肤的新陈代谢，对祛痘、祛痘印都是有帮助的。维生素C可以改善皮肤暗黄的问题。医生还推荐了一个洗面奶，很多患者反映效果不错。

我问医生，为什么我的皮肤会出现这种问题。医生解释说，痘痘主要是由皮脂腺分泌过于旺盛，毛囊周围细胞角化异常以及痤疮丙酸杆菌感染引起的炎症反应等多种因素导致的。皮肤出汗过多，出油，油脂分泌旺盛都是容易引起的。医生还建议我平时要清淡饮食，避免进食辛辣刺激，油腻及过甜的食物，同时做好面部清洁，避免使用油质的化妆品，避免抠抓挤压，生活规律，避免熬夜。

我按照医生的建议，开始服用祛痘片和维生素C，并使用医生推荐的洗面奶。每天晚餐后半小时，我都会服用祛痘片，尽量每天同一时间服用。同时，我也注意了饮食和生活习惯的调整。经过一个月的治疗，我的皮肤状况有了明显的改善，痘痘减少了很多，皮肤也变得不那么油腻了。虽然还有一些小问题，但我已经很满意了。

在这个过程中，我也学到了很多关于皮肤护理的知识。比如，祛痘片的成分主要是维生素B族和锌，都是比较安全的。一般合理剂量的应用是不会出现副作用的。但平时胃肠道比较敏感的人群可能会导致胃肠道的不适，所以建议餐后使用。另外，使用产品前一定要仔细阅读说明书，尤其是禁忌及注意事项。如果在使用过程中出现任何不适或疑问，应该及时上线咨询或去医院就诊。

总的来说，京东互联网医院的服务非常好，医生的建议也很实用。通过这次经历，我不仅改善了皮肤问题，也增强了自信心。希望我的经历能够帮助到其他有类似问题的人们。健康无小事，京东互联网医院很靠谱！