我从小就有脾虚胃热的毛病，经常胃疼、胀气、打嗝，尤其是冬天，情况更糟。记得有一次，凌晨四点多，我被一阵剧烈的胃疼惊醒，赶紧跑到厕所，结果便秘，解不出来，肠绞痛让我几乎无法呼吸。左边最后一根肋骨下面疼得像被刀割一样，整个人都蜷缩在一起，无法动弹。这种感觉就像岔气了样，持续难受胀气，难受一个多小时了，简直是生不如死。

我曾经去看过很多医生，吃过各种药，但效果都不太理想。直到有一天，我在网上搜索“脾虚胃热的症状及治疗”，无意中发现了京东互联网医院。抱着试一试的心态，我预约了一位医生进行在线咨询。

医生很耐心地听完了我的描述，问了我一些问题，包括起病的时间、相关的症状和伴随症状、是否就诊过和做过相关的检查等等。然后，他告诉我，根据我的描述，感觉就是一个胃肠功能紊乱，消化不良所致。他的话让我感到很安心，因为我终于找到了一个专业的医生来帮助我解决问题。

医生建议我去当地药房买点药调理一下，推荐了莫沙必利＋健胃消食片的组合，并告诉我如果便秘的话，还可以喝点乳果糖。他还特别强调了饮食上的注意事项，包括规律进食、清淡饮食、细嚼慢咽、饭后适当活动等等。这些都很实用，我决定认真遵循医生的建议。

在医生的指导下，我开始了新的生活方式。每天按时吃饭，尽量选择清淡易消化的食物，避免刺激性的食物和不容易消化的食物。吃饭时，我也开始细嚼慢咽，尽量做到七分饱。饭后，我会适当活动活动，促进胃肠蠕动。这些小改变虽然看似微不足道，但却对我的身体产生了巨大的影响。我的胃疼、胀气、打嗝等症状明显减轻，整个人都感觉轻松多了。

我很感谢京东互联网医院的医生，他不仅给我提供了专业的医疗建议，还教会了我如何正确地照顾自己的身体。现在，我已经完全摆脱了脾虚胃热的困扰，生活质量大大提高。健康无小事，京东互联网医院真的很靠谱！

如果你也有类似的经历，欢迎分享！大家注意身体，遇到问题及时就医哦！