我从小就有一个习惯，喜欢用舌头舔嘴唇。妈妈总是说我这样会让嘴唇变得干燥，甚至会生疮。但我就是改不掉这个习惯。直到有一天，我发现自己的舌苔变得异常白，舌头也开始有些不适感，甚至说话都有些大舌头了。我开始慌了，赶紧上网查找相关信息，结果发现可能是因为湿气重引起的。

我记得那天晚上，我在家里翻箱倒柜，找出了一本老旧的中医书籍。书中提到，舌苔发白可能是脾虚湿气重的表现。我想起了前几天在抖音上看到的视频，讲述了如何通过食疗来调理脾虚湿气重的症状。于是我决定尝试一下，买了一些附子理中丸，希望能够改善自己的情况。

然而，事情并没有像我想象的那样顺利。服用了几天的附子理中丸后，我并没有感觉到明显的改善。反而，我的舌头不适感似乎变得更强烈了。我开始怀疑自己是不是真的患上了什么疾病，于是决定去看医生。

我选择了京东互联网医院，通过在线问诊的方式与一位名叫裘医师的医生进行了交流。裘医师非常耐心地听我描述了自己的症状，并查看了我拍摄的舌苔照片。经过一番询问和分析，裘医师告诉我，我的舌苔发白可能与湿气重有关，但大舌头的症状可能与我最近拔智齿有关。裘医师建议我不要随意服用药物，特别是像附子理中丸这样的中药，需要在医生的指导下使用。

裘医师还向我推荐了一种茶，据说可以帮助改善湿气重的症状。我决定试一试，毕竟比起吃药，喝茶似乎更安全、更自然。裘医师还提醒我，辛辣刺激的食物要少吃，保持良好的生活习惯和饮食习惯也非常重要。

在裘医师的指导下，我开始了新的生活方式。每天早上，我会泡一杯茶，慢慢地品尝，感受茶香在口中弥漫。同时，我也开始注意自己的饮食，尽量避免辛辣刺激的食物，多吃一些清淡易消化的食物。经过半个月的调理，我的舌苔颜色逐渐恢复正常，舌头不适感也消失了。最重要的是，我再也没有出现大舌头的情况了。

回想起这段经历，我深深地感谢裘医师的帮助。如果没有他的指导和建议，我可能还在盲目地尝试各种方法，甚至可能会使自己的情况变得更糟。现在，我已经学会了如何正确地调理自己的身体，保持健康的生活方式。同时，我也更加珍惜每一次与医生的交流，感激他们为我们提供的专业服务和无私帮助。

如果你也遇到了类似的问题，不妨尝试一下在线问诊的方式，寻求专业医生的帮助。记住，健康无小事，及时就医是最明智的选择。最后，祝大家都能拥有一个健康、快乐的生活！