我叫小芳，今年28岁，生活在南方的一个小城市。从小我就有一个美丽的长发，曾经是我的骄傲。但是，自从去年开始，我的头发开始大量脱落，每次洗头发都能看到一大把的头发掉落在水槽里。起初我并没有太在意，认为可能是季节变化或者压力过大导致的。但是，随着时间的推移，我的头发变得越来越稀疏，甚至可以看到头皮了。这让我非常焦虑和自卑，总是戴着帽子出门，避免与人交流。

我尝试了各种方法来解决这个问题，包括换洗发水、使用生发产品、按摩头皮等等，但都没有明显的效果。直到有一天，我在网上看到有人推荐用何首乌泡水喝可以防脱发。我对此持怀疑态度，但又不甘心就这样放弃，于是决定去京东互联网医院咨询一下专业的医生。

我在京东互联网医院上预约了一位医生，名叫李医生。我们通过视频通话进行了交流。我向他描述了我的情况，并询问何首乌泡水喝是否真的有效。李医生听完我的描述后，告诉我何首乌确实有一定的生发作用，但需要根据个人的体质和具体情况来判断是否适合使用。他还问我是否有其他基础病，我回答说没有，只是换了防脱洗发水就不掉了，但是有点贵。

李医生建议我可以口服何首乌粉，并且在经期不要喝。他还提醒我，何首乌粉喝起来不会卡喉咙。我们还讨论了一些其他的健康问题，例如我经常感到疲劳和失眠，李医生建议我多休息，保持良好的作息习惯，并且可以适当地进行一些运动来缓解压力。

在与李医生的交流中，我感到非常放心和安慰。他的专业知识和耐心解答让我对自己的健康问题有了更清晰的认识。我决定按照他的建议来改善自己的生活习惯，并且尝试使用何首乌粉来防脱发。虽然我知道这可能需要一段时间才能看到效果，但我已经做好了准备，愿意付出努力来改善自己的健康状况。

在这里，我想感谢李医生和京东互联网医院提供的优质服务。他们让我重新找回了对生活的信心和希望。同时，我也想提醒大家，健康无小事，遇到问题及时就医哦！