我还记得那天晚上，我的心情像被浸泡在冰水中一样冷。我的妻子和我已经尝试了各种方法来改善我们的性生活，但似乎没有任何效果。我们都感到沮丧和无助，直到我听说了万艾可。

我决定去京东互联网医院寻求专业的医疗建议。医生很友善，详细地解释了万艾可的使用方法和注意事项。他告诉我，初次使用推荐50mg，性生活前1小时左右服用，但在性活动前0.5～ 4小时内的任何时候服用均可。基于药效和耐受性，剂量可减至25毫克或增加至100毫克。每日最多服用1次。有性刺激起效。

我问医生，万艾可是否有依赖性。医生笑着说，药物没有依赖性。主要副作用是头痛、面部潮红、消化不良和肌肉疼痛，其次为鼻塞、腹泻、头晕和皮疹等，一般症状较轻，且是一过性的，安全可控的。也没有什么永久性副作用。

我还问医生，服用完能维持多久？医生说，药效6-8小时，性生活前1-2小时服用，效果最佳。进行性生活后正常疲软。持续勃起6-8小时内有效，如果再次有性刺激，可能会再次勃起。听到这里，我松了一口气，感觉自己又有了希望。

医生还建议我平时多运动，注意个人生活习惯，避免熬夜，放松心情，避免辛辣刺激食物，规律性生活，减少手淫次数。并推荐我用五宝茶来调理身体，五宝茶是桑葚、红枣、人参、枸杞、黄精混合在一起泡出来的茶，可以起到益肾固精、补气、补充精力、提高性能力的作用。

我按照医生的建议，开始了新的生活方式。每天早上，我都会泡一杯五宝茶，晚上则会在性生活前1-2小时服用万艾可。慢慢地，我发现自己的性生活质量有了明显的改善。我的妻子也很高兴，感谢我为我们的关系做出的努力。

现在，我已经不再需要万艾可了。我的身体和心态都变得更好了。我想感谢京东互联网医院的医生，感谢他们的专业建议和关心。也想感谢万艾可和五宝茶，感谢它们帮助我找回了自信和幸福。

如果你也遇到了类似的问题，不要犹豫，去寻求专业的医疗建议吧。记住，健康无小事，京东互联网医院很靠谱！