我老母亲86岁了，体质弱，总是担心她生病。最近我听说了一些保健品，据说可以提高免疫力，想给她买来试试。于是，我带着一堆问题来到京东互联网医院，希望能得到专业的建议。

医生听完我的描述后，笑了笑说：“吃好睡好多锻炼才最可靠，没有任何保健品确定可以有效提高人体免疫力，不要轻信广告宣传。鸡鱼肉蛋比这些保健品更靠谱。”

我有些失望，但也明白医生的意思。毕竟，老年人的身体状况确实需要更多的关注和照顾。于是，我问医生：“那我应该怎么做呢？”

医生建议我：“首先，保证她有充足的营养摄入，多吃一些富含蛋白质和维生素的食物。其次，适当的运动也很重要，可以帮助她保持身体健康。”

我点了点头，表示理解。然后，我又问道：“那如果她想吃保健品呢？我可以给她买吗？”

医生想了想，说道：“如果你非要给她买，那也可以。但是，记住，任何保健品都不能替代正常的饮食和运动。最重要的是，选择正规的产品，避免被骗。”

我听完医生的建议，心中豁然开朗。原来，提高免疫力并不是一件难事，只需要我们用心去做就行了。于是我决定，回家后就给老母亲买一些鸡鱼肉蛋，保证她每天都能吃得好、睡得香。

在这次咨询中，我不仅学到了如何照顾老年人的健康，还明白了一个道理：真正的孝心，不是花多少钱，而是用心去关爱和照顾。感谢京东互联网医院的医生，给我带来了如此宝贵的经验和教训。

如果你也有类似的经历，欢迎分享！让我们一起探讨如何更好地照顾我们的老人。