我从未想过，怀孕的过程中会有那么多的不适。尤其是胃胀，简直让我夜不能寐。每次吃完饭，我的胃就像一个气球一样膨胀，压迫着我的胸口，让我喘不过气来。即使是躺在床上，也无法缓解那种难受的感觉。

我记得那天晚上，我在网上搜索“孕妇脾虚怎么调理好”，希望能找到一些解决办法。结果，京东互联网医院的在线医生杨医生回复了我。我们开始了一场关于孕期胃胀的深入交流。

杨医生告诉我，孕早期的胃胀是很正常的现象，尤其是在11周+3天这个阶段。由于孕期胃肠蠕动变慢，食物在胃中停留的时间会更长，容易引起胃胀和反酸。杨医生建议我少食多餐，避免一次吃太多，并且可以适当喝一些气泡水，吃些苏打饼干或苏打水等碱性食物来缓解症状。

我问杨医生，是否有其他方法可以帮助我缓解胃胀。杨医生说，工作间歇可以适当走动，促进消化。同时，杨医生也安慰我，面对电脑和手机的辐射对胎儿的影响很小，不用太担心。

我向杨医生抱怨，胃胀肚子胀的感觉太难受了，甚至影响了我的睡眠。杨医生说，大多数人在孕期四个月左右会明显缓解，但也有一些人对激素比较敏感，可能会持续到生。杨医生再次强调，少食多餐是最重要的缓解方法。

我还向杨医生提到了另一个问题：最近几周，我口水变得特别多，晚上甚至要起来好几次吐口水。杨医生解释说，这是因为怀孕后，腺体分泌的多，导致口水增多。这个现象在孕妇中很常见，不用太担心。

最后，杨医生再次提醒我，尽量少食多餐，避免一次吃太多。虽然这些建议听起来很简单，但在实践中却需要很大的毅力和耐心。然而，为了我和宝宝的健康，我决定认真遵守杨医生的建议，希望能够早日摆脱胃胀的困扰。

在这场交流中，我深深感受到了杨医生的专业和耐心。他的建议不仅解决了我的问题，也让我对孕期的各种不适有了更深入的理解。感谢杨医生，感谢京东互联网医院提供的优质服务！